清汤蛋白香菇
原料:干香菇12个，盐5克，料酒10克，味精5克，紫菜10克，鸡胸肉100克，鸡蛋白3个，面粉25克，清汤750克，生抽10克，葱姜汁10克，米醋5克。
清汤蛋白香菇的做法:
将干香菇去蒂，用清水泡透，放在碗里，加上盐1克、料酒和味精2克腌几分钟；紫菜洗净撕成块。
把鸡胸肉剔净筋膜，剁成泥，放一大碗里，加上鸡蛋白、盐1克和味精1克搅拌均匀上劲。
净锅置火上，放清水烧至微开，把香菇粘上面粉，再裹上一层蛋白鸡肉泥，放锅内汆熟，取出用冷水过凉备用。
汤锅置火上，放清汤烧热，加上生抽、盐3克、葱姜汁、米醋、味精2克烧沸，倒入蛋白香菇和紫菜，再沸后即可倒在汤碗里。
特别提示:白中透黑，汤清鲜咸。
氽香菇蛋白时，要逐个放入并保持清水微沸。
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。...
煲汤网小提示
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