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奶昔的做法的做法

2023-11-05 14:24:16 食谱百科

早餐是一天中最重要的一餐。早上吃好,一天都会精神饱满。但是很多人说早上时间太短,没时间准备早餐。在这里,我想和大家分享简单又好吃的代餐方法。营养丰富,口感丝滑,高纤维,低热量,饱腹感。就算你根本不会做饭,也没关系。按照说明把食材放入榨汁机就可以了。操作简单,几分钟就能搞定。

一、火龙果香蕉奶昔

1.材料:火龙果1个,香蕉1根,牛1瓶。

2.先准备好所有食材,一个小火龙果,一根小香蕉,一瓶250ml牛奶。

3.香蕉和火龙果去皮,切成小块,放在盘子里待用。

4.将香蕉和火龙果倒入破壁机中,然后倒入牛奶。

5.选择“奶昔”功能启动破壁机,仅需6分钟。奶昔准备好了。

二、猕猴桃奶昔

1.配料:猕猴桃、芒果、牛奶、混合坚果

2.首先准备食材,猕猴桃,芒果,牛奶,一袋综合坚果。

3.将猕猴桃去皮,切成薄片,再将芒果去皮切成小块。

4.将所有材料倒入搅拌机,然后倒入牛奶。牛奶量不应超过最高水位。启动机器。

5.再过半分钟,一杯奶昔就好了。

三、香蕉奶昔

1.配料:香蕉、梨、牛奶

2.准备一根香蕉,一个梨和一瓶牛奶。这些配料足够做两次果汁了。

3.将香蕉去皮,半个切成小块。把梨削皮,切成两半,然后切成小块。

4.将香蕉和梨倒入果汁杯中,然后倒入半瓶牛奶至最高水位。双击果汁杯。

5.再过半分钟,一杯奶昔就好了。

四、芒果奶昔

1.配料:绿芒、牛奶、

2.先准备好食材,绿芒一根,牛奶一瓶。

3.芒果去皮,切成小块。

4.将切好的芒果倒入搅拌机,然后倒入一瓶牛奶。拧紧盖子。

5.30秒后,牛奶芒果奶昔就挤好了。

五、减肥果汁

1.材料:黄瓜一根,梨一个,养乐多两瓶。

2.清洗一根黄瓜,一个梨,两瓶养乐多。

3.刮去梨香,切成小块。刮黄瓜,因为用的是嫩黄瓜,直接切成小块。

4.将黄瓜和梨放入搅拌机。再倒入两瓶益力多。Yodo也可以用牛奶或苏打水代替。

5.盖上搅拌机的盖子,拧紧,然后按下启动按钮启动机器。30秒后,瘦身汁就挤出来了。

可以做成火龙果奶昔,香蕉奶昔,苹果奶昔,猕猴桃奶昔也可以做哈密瓜奶昔,在制作的时候就需要把水果清洗干净之后,然后放到榨汁机当中搅拌均匀,在里面倒入牛奶,停半分钟就可以做好。 奶昔在日常生活中是非常常见的,在制作奶昔的时候应当将自己喜欢吃的果酱加入牛奶,用特定的机器打发做成冰沙。 准备自己比较喜欢的水果,将这些水果清洗干净之后去掉皮放入料理机,加上符合自己口味的酸奶,进行快速的搅拌,在搅拌结束之后可以适当的放入草莓或者香蕉。

1、哈密瓜奶昔。配方:香草冰淇淋600ml、牛奶100cc、植脂奶油100cc、砂糖2小匙、开心果少许、哈密瓜 1个。将哈密瓜放入冰箱中冷藏后,切4小片留做装饰用,其余的去皮去籽切成3厘米小块。将切好的哈密瓜和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状,再放入冰箱冰凉后,倒入玻璃杯中。植脂奶油中加入砂糖,慢打至发泡,注入混合泥的表面上,撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。

2、美宝奶昔。材料:鲜牛奶210克,巧克力冰淇淋球1只,白色糖浆30克,巧克力粉1茶匙,速溶咖啡1茶匙,香草冰淇淋球1只,巧克力糖少许。载杯:350克直身玻璃杯制法:将碎冰块放入搅拌器内,加入鲜牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖浆、速溶咖啡和巧克力粉,打至冰冻并起泡沫为止,然后用纱布滤入载杯中。另将1只香草冰淇淋球加在奶昔上,再将巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上点缀,插入饮管2支,长梳打匙1只供饮用。

3、芒果奶昔。材料:芒果1个、牛奶或香草冰激凌1小盒、原味酸牛奶1小瓶、碎冰块(可以把所用的水果冷藏后代替冰块,味道更浓郁)。芒果去皮去核,切成小丁,放入冰箱冷藏一会;把芒果丁,冰激淋,酸牛奶(或牛奶)一起放入搅拌机中搅拌成奶昔就可以喝了。

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