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牙线的正确使用方法 牙线的作用的做法

2023-10-04 15:40:35 养生知识

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成,用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑,起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣,且不会损伤牙龈,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。那么,牙线的正确使用方法是什么呢?接下来为大家解答一下。

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牙线的正确使用方法

首先取一段约25~30厘米长的牙线,分别缠绕双手的中指,拉紧。然后把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝,向牙龈方向轻柔地施加压力,使牙线顺利滑入牙间隙。牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线,左右拉动牙线,轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。而且每处理完一个方位的牙齿后,最好用清水漱口,漱去被刮下的菌斑。使用牙线最好每日一次,晚饭后尤其重要。牙线不仅可以有效地清除牙齿间隙中的食物残渣碎屑,更能有效地清除牙缝中的牙菌斑、软垢,并且能够刺激周围的软组织,增加血液循环,保证牙齿和牙周组织的健康。牙线可以进入牙龈沟底,有效清洁牙龈沟,而牙刷比较难以清洁此部位。

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知识拓展:牙线的注意事项

1、使用时注意方式和力度

牙齿健康建议用较细的牙线,不容易损伤牙齿使牙缝变宽;牙缝较宽者可自行选择。将牙线从上往下嵌入牙缝内,经过较紧部位时稍微用力不可过猛,以免损伤牙龈引起出血。

2、不要频繁的使用牙线

如果有用牙线清理牙齿的习惯,每天使用一次即可,不要再多。否则牙缝会逐渐变宽,不利于牙齿健康。平时一周用牙线剔一次牙,将牙缝间细菌残留剔除就可以了。另外,平时将牙线放置于干净的环境内,剔牙时牙线一定要保证清洁,用过后就扔掉,不要反复使用。

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以上就是关于牙线的正确使用方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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