白带多，是很常见的症状，主要是妇科疾病引起，也可能是生理性因素引起，需要女性注意阴道卫生问题。白带多的女性，是可以通过饮食的方法进行调理的；但是，妇科疾病引起的白带多，还是要以药物治疗为主，食物为辅。那么，白带多吃什么可以改善呢？接下来就为大家解答这个问题。
白带多吃什么可以改善
一般来说，白带多要排除一下妇科炎症；饮食上，可多吃去湿的食物，如绿豆、薏米、山药、冬瓜等，适当补充蛋白、维生素，增强激素分泌；要少吃甜食及油腻的食物，如奶油、糖果、肥肉等，都具有加重湿气的作用；食用过多，能使白带的分泌量增加。此外，随着人们生活节奏和思想压力的增大，尤其是年轻人的起居和饮食都不太有规律，非常容易造成身体的内分泌失调。建议做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物，多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。
知识拓展：白带多应注意什么
1、勤换内裤
白带多有异味，与平时个人卫生有很重要的关系；如果个人卫生没跟上，加上季节更替，细菌滋生非常快；所以，建议平时要经常换底裤，注意自己阴部的清洁；让一些有害细菌无处生存。同时，不宜经常用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道内环境，导致菌群失调，而诱发阴道炎。
2、少用护垫
很多女性朋友在生理周期外，依然使用护垫；长期使用护垫的话，会产生一些妇科疾病。此外，在选择内裤时，尽量选择棉质的，可保持阴部干爽通风，避免细菌滋生。同时，大部分女性朋友为了保持外生殖器的清洁，总会选用一些外阴洗液来进行清洁；但过于频繁的话，会破坏外阴的菌落均衡，同样会产生一些妇科疾病。
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