菜系及功能:浙菜菜谱
鲤鱼苦瓜汤
食料:净鲤鱼肉500克,苦瓜100克,醋、白糖、盐、味精均适量。
鲤鱼苦瓜汤的做法
1.将净鲤鱼肉洗净,沥干水分,放人冰箱冷藏1小时后取出,切成片;苦瓜洗净,一切两半,去瓤、籽,用开水烫一下,捞出,放人冷水中过凉,再切片,待用。
2.锅中放人清水,用旺火烧开,放人鱼片及苦瓜片,加醋、白糖、盐、味精调味后改用文火再煮3分钟,即可起锅。
特点:鲜咸适口,味道独特。
提示:
1.鱼肉冷藏之后肉质变紧,切出的片较为整齐。苦瓜焯水可去掉部分苦味,焯后用冷水过凉,可使其保持鲜艳的绿色。
2.鱼片煮汤时间不宜长,以免肉质松散、粗老。菜洗净,去根,将叫‘片摘下铺在汤碗底,再将鱼片码在生菜上面。
3.锅上火,放高汤烧沸,加鸡精、盐调好味,随即浇在鱼片上即可。
4.鱼肉中尾部的肉较为肥美、滑嫩,俗称“活肉,用其他部分
5.鱼片一定要切薄,否则不易烫透。
特点:清鲜味美,滋味自然。为下饭、醒酒佳品。
网站小提示
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬
中国结鱼的营养价值
中国结鱼鱼肉味鲜美,宜于烧煮、烤、炸等,适用于多样味型。每餐摄入量200克...